普约尔是巴萨的传奇象征，始终以球队的身份在球场上拼搏。他被认为是足球史上最优秀的中后卫，不仅是巴萨历史上最受欢迎的队长之一。退役后，他与家人定居在安道尔的拉马萨纳，过上了宁静与自然相伴的生活。最近，这位前队长出席了柏林IFA 2026展会，并分享了他退役后的生活体会以及对训练和身体管理的看法。

普约尔表示，运动员在赛场上的投入是至关重要的，但仅依赖于每日的训练和健身是不够的。他提到“隐形训练”这个概念，强调饮食、休息和身体保养在竞技之外同样重要。他坦诚篮球始终是源于热爱，而非其他因素。然而，在面对伤病时他意识到，自己本应更加耐心，特别是在职业生涯最后两年，他饱受艰难时光。

当最终意识到难以达到巴萨的要求时，普约尔做出了退役的决定。膝伤等严重健康问题无疑影响了他的竞技状态。谈及伤病和心理压力，普约尔建议年轻球员应当主动寻求帮助，强调这在现代职业足球中已经不再是禁忌。 南宫娱乐

他还提醒年轻球员尽量避免社交媒体带来的负面影响，因为外界的言论常常不实。普约尔分享了与营养补剂品牌Solgar的合作经历，从十九岁起他就关注补剂对训练的助益。在早期，虽然对休息和饮食的重视不如现在，他和巴萨的医疗团队一起努力寻找适合的品牌来保持身体状态。

普约尔在使用补剂时始终把安全性放在首位，他的准备工作让他对所用产品的安全性充满信心。他提到曾向俱乐部和国家队详细报告自己的补剂使用情况，这些都有助于他保持良好的竞技状态。